| 鲜为人知的“朱德操” |
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| 绿色嘉陵http://www.jialingjiang.org.cn 2006-8-9 21:33:51: 文章来源：南充日报 |
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徐建柱演示“朱德操”。 本报记者 唐俊 摄
昨日，朱德总司令晚年秘书徐建柱来到南充，首次向媒体披露朱总司令独创的“特殊爱好运动”——鲜为人知的“朱德操”
本报讯 记者丁梦妮 实习生王燕 “先呼吸、再吸气、和着节拍、伸伸腿、扭扭腰，总司令独创的‘朱德操’就这样轻松地完成了……”昨（7）日上午，市委常委、市委宣传部部长勾春平与朱德总司令的儿媳妇赵力平、朱德晚年的秘书徐建柱在市北湖宾馆进行了亲切地交谈。在交谈中，徐建柱现场演示了朱德自创的广播体操，简称“朱德操”，为的就是在朱德诞辰120周年之际，送给朱德家乡人民一份小礼物。
据徐建柱介绍，“朱德操”由朱德总司令独创而成。总司令能活到90岁的高寿，这与他平常爱运动有着很大的关系，除了散步、爬山、游泳等运动外，坚持最好的运动就是朱总司令所独创的体操了。由于体操简单易行，他几十年如一日地坚持着，而且收到了良好的健身效果，所以同志们称之为“朱德操”。“朱德操”分呼吸、踢腿、下蹲、甩手、伸臂、上身侧转、头部运动等10个部分。做一次4至5分钟，运动完后，全身上下所有关节都能得到很好的锻炼。总司令每天坚持早饭前和睡觉前做操，从不间断。
徐建柱还讲了关于朱总做操的一个小故事：“有一次因为开了一整天会，总司令洗完澡后，就上床躺下了。待我收拾完回来一看，看见总司令正穿上睡衣起床，我问他起床干什么？总司令说忘记做操了。由于平时在户外做操，今天只好穿上睡衣在家里做了。做完一遍后，他才上床安心地说，‘临睡前不做操，一晚上都睡不好，第二天浑身难受，所以要坚持每天做操。’据后来的同志们讲，总司令临终的前几天，因为病重起不了床，他仍保持着做操的习惯，一早一晚就在床上伸伸胳膊，伸伸腿。”
徐建柱回忆说，这套“朱德操”是从什么时候开始做的，身边的同志们谁也没问过。一个偶然的机会，才找到了答案。1965年4月，总司令约叶剑英、聂荣臻、贺龙等一同到四川视察，当时住在成都金牛坝省委招待所。一天早上，总司令在操场上做体操，适逢叶剑英散步路过，待总司令做完后，问道：“总司令这套操是从云南讲武堂坚持下来的吗？”“是啊，每天早晚各做一次，从未间断过。”总司令笑着答道。总司令在云南讲武堂是1909年至1911年，到1976年他老人家去世，这套体操算来长达60多年，真可谓持之以恒了。
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作者:丁梦妮 文章录入：admin 责任编辑：admin
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